第１章 衝撃のニュース

良かれと思った
その対応、
実は逆効果。

夜泣きを悪化させる
超危険な習慣を
“暴露”します

こんばんは！
ねちです！

いつも配信をみてくださり
ありがとうございます！

お話に入る前に

改めて少し
自己紹介をさせてください。

私は千葉県に住んでいて

8歳、７歳の子どもを育てながら
小児科の看護師として働いています。

現在は、SNSで
全国のママさんと交流し

夜泣きのある
赤ちゃんの

対応方法や向き合い方
について

コーチングという名のもと

０～１歳児ママのねんねサポート

をしています。

私がこの世界に入ったのは

息子の夜泣き

がきっかけでした。

看護師の経験はあっても
赤ちゃんの眠りについての知識など
全くなかった私ですが

息子が６か月のあるとき
ひと晩で夜泣き10回以上。

４時間も眠れていない毎日から、
初めての寝返りすら

ココロから喜べなかった
鬱一歩手前の生活。

さすがにこのままじゃ
育児放棄など
最悪の展開になってしまう…

そう思い赤ちゃんのねんねについて
勉強を始め、

それを少しずつ実践していき

自分の十分な睡眠の確保と

そして、子どもの成長を
ココロから喜べる生活を
手に入れることに成功しました。

私は、皆さんが憧れるような

『ママの十分な睡眠がとれ
わが子の成長を喜べる生活』を

手に入れたんですが

そんな私から、睡眠不足を解消し
子どもが朝まで良く寝る生活に
希望を抱くあなたへ。

今、赤ちゃんの眠りで
悩んでいるあなたを取り巻いている

重要な事実発覚です！

これは、

ママパパの99％が知らない
衝撃的な内容です。

正直私はこの事実を
本当にあなたに
お伝えしてしまっていいのか

ものすごく悩みました。

なぜなら、この事実は
あなたが“今、頑張っていること”を

真っ向から否定することに
なってしまうからです。

事実を知ってしまうと

すべてに絶望し、
自信を失ってしまうかも
しれません。

それでも私が
今日この衝撃的な事実を
お伝えする覚悟を決めた理由。

それは、

『子どもと笑顔で過ごす
幸せな未来を手に入れたい』

そう思っているあなたが

最初に知っておくべき
「重大なニュース」
だからです。

この事実を知ることで
なぜこんなにしんどいのかという

原因がわかり

明日から

夜泣きが無くなって、
親子で朝までぐっすり眠れたり

夜のひとり時間を満喫するための
第一歩を踏み出すことができます。

私自身も、
眠りに悩むママたちと関わることで
やっと気づくことができました。

約１年間息子の夜泣きに悩んできた
私だからこそ伝えられることがあります。

毎日家事や育児に追われて忙しく、
疲れているにもかかわらず、

お子さんのことを
真剣に考えて行動する

そんな子ども想いの
あなたに

失敗や後悔を
してほしくない

そう思い、お伝えする覚悟を決めました。

ぜひ私の経験を活かして

「子どもと
笑顔で過ごせる毎日の最短ルート」

を歩んでほしいのです。

この記事を最後まで読んでいただければ

今のあなたの努力や
持っている希望は
将来、必ず実を結びます。

この事実を知れば
赤ちゃんの眠りの仕組みがわかり

赤ちゃんの眠りの質や寝かしつけが
驚くほど変わるでしょう！

眠りへの理解が深まり
寝つきが変わり、
夜泣きの予防もできたら

あなたのココロには余裕がうまれ
今までイラっとしていた場面でも

怒らず笑顔で関われるでしょう。

いままでは寝かしつけに１時間以上かかり
寝かしつけの時間が苦痛だったけど…

苦痛は無くなり、寝顔に癒されて

子どもが寝た後には
大好きな韓国ドラマを見て

自分時間を満喫したり

寝かしつけが早く終わることで

ママ自身も早く休むことや
残りの家事を済ませることも可能になり、

家事を溜め込むこともなくなる

今までは夜泣きの対応に
時間をとられてしまって

自分の好きなことをする時間すら
なかったけれど

１人でゆっくりお風呂に入って
リラックスしたり

温かい飲み物で
ホッとしたり

夜泣きがなくなることで

あなたの十分な睡眠時間の確保と
自由な時間の確保にも繋がります。

赤ちゃんの眠るチカラが育ち
寝かしつけ時間が今より30分でも短くなると

ママの心に余裕ができて
自分時間の確保に繋がります。

どんどんポジティブになれて

子どもの成長を
ココロから喜べる日々に。

ですが、もしあなたがここで

「そんなこと言って
大したことないんでしょ！」

「ばかばかしい。
聞いてられない。」

と、真実を知らないまま
この場を去ってしまったら

残念ですが…
今より現状は

さらに厳しいものに
なるでしょう。

今はまだ月齢が小さいから
抱っこや授乳でも
すぐに寝てくれる。

けれど、それを繰り返していると…
成長した時に困るのは誰でしょう？

「なんとかしたい」と思って、
必死に情報を集めて実践しても

その場しのぎの方法では
夜泣きは一向に改善されず、

いつまでたっても
親子で十分な睡眠をとれず

健康にも影響が…

泣き声を聞くだけで
つい声を荒げてしまったり

思うように家事を
すすめられないことに

イライラして
ストレスが爆発…

わが子の泣き声を
聞くことが苦痛になって

優しくしたいのに、寝不足のせいで

「うるさい！」

と怒鳴ってしまう…

目をこすったりして
眠そうな仕草がみられたら、

「抱っこしたほうがいいかな？」
「寒いから暖かくしてあげなきゃ」

など、手を出してしまう。

でも、手を出しすぎるほど
赤ちゃんは混乱して

逆に眠れなくなったり
余計泣くようになってしまう…

どんどん増えて大きくなる
夜泣き…

「この寝かしつけって
正しいのかな？」

「どうやったら
ぐっすり寝てくれるのかな？」

と分からなくなり

いくら試しても改善せず
不安は増すばかり…

そして、
赤ちゃんが少しでも長く寝られるように

抱っこ、授乳、添い乳、添い寝…
必死に頑張っているけれど

関われば関わるほど

「人の手がないと眠れない」
というクセがついてしまい

自力で眠れなくなっていく…

その結果、、
夜泣きが続き

２歳、３歳になっても
夜中に何度も起きたり、
遊び始めたり

時には完全に目が覚めて
まだ夜中なのに眠れなくなったり

といった
睡眠トラブルを抱える

最悪な未来に
なりかねません。

これがあなたの未来になる
可能性もあります。

そうならないためにも
あなたにはこの記事を
最後まで読んでほしいのです。

幸い、この記事を読んでいるあなたは

とても運がいいです。

子どもとの幸せな未来を叶える
きっかけを手に入れたのですから。

私があなたを導いていきます。

さあ、今この配信を見ている
あなただけに！

赤ちゃんの寝かしつけが
180度変わる

衝撃的な事実を
お伝えする時がきました。

ここから先はしっかりと
覚悟をもって読み進めてください。

あなたの身にも生じている
最悪の事実からお伝えします。

それは…

赤ちゃんの夜泣き予防

日中たくさん遊ばせたり
外に連れ出して
疲れさせても

夜泣きの予防には
なりません！！

「え？どういうこと？」

「疲れたら眠たくなる
もんじゃないの…？」

このように思われるのも

当然です。

というか、このこと自体は
間違いではないんです。

いろんなお友達との交流をしたり、
おでかけをして疲れると

眠たくなるのは
人間のあたり前の反応です。

だって考えてみてください。

わたしたちオトナですら
疲れたら眠たくなりますよね。

疲れさせたらいい！

そう思って連れまわしてしまうと
赤ちゃんが変わってくれる！

でもそれは逆効果で

一時的に良く寝て
夜泣きが改善した！

なんてことはあるかもしれません。

でもそれは

根本的な解決には
なっていません。

あなたは毎日、
忙しさと疲労の中

お子さんを疲れさせようと

いろんな支援センターや
児童館を転々とする。

子どものことを想ってやっているのに
思うように朝まで寝てくれない。

そもそも、なぜ赤ちゃんが
朝まで寝てくれないのかわからない。

私の寝かしつけ方が悪いのか…
と、自分を責めて落ち込んだり…

それでも気持ちを切り替えて
対応を変えてみるものの

赤ちゃんの夜泣きは続いているし
あなたは疲れていく一方。

そしてつい感情的になって
イライラをぶつけてしまったり…

その結果、
赤ちゃんの夜泣きは

さらに激しくなるはめに…。

苦しい負のスパイラルに
陥ってしまいます。

私がこの事実に気づいたキッカケは
はじめに少しお話ししましたが

「息子の夜泣きでの経験」と

「赤ちゃんのねんねに悩む
ママのリアルな声」です。

オトナにとってのあたり前が
赤ちゃんにとっては当たり前ではない。

赤ちゃんが、

「どんな寝かしつけだったら安心できるのか」を
本人が教えてくれるわけではないので

多くのママさん・パパさんが
ずっと悩み続けてしまうのです。

「産後うつのママの約３分の２が
子どもの睡眠問題を抱えている。」

海外のデータではありますが、
赤ちゃんの睡眠に悩むママが
世界的にも多いことがわかります。

けれど、なんとなく
こうすればいいだろうという感覚だけで
対応すると、

赤ちゃんに本当に合った
対応はできないんですよね。

実際にママパパの声を聞くと、

「ネットなんかを調べても
結局どれがいいのかわからない」

という声がとても多いのです。

いざ実践してみても、
なぜうまくいかないのかわからない。

わが子の夜泣き改善に
一喜一憂して疲れ果ててしまう。

もしこのまま
どうしたらいいのかわからず

悩んで過ごしているすべての人が
この事実を知っていたなら…

寝かしつけのたびに１時間以上泣かれて
精神的に追い詰められてしまったり、

夜が来るのが怖いと感じ、
怯える日々から卒業できます。

今の話で、

「じゃあ今していることは
全部ムダってこと？」

「もう手遅れなのかな…」

今のあなたは
そんな不安を抱えているかもしれません。

でも大丈夫。
安心してください。

「たくさん遊ばせたり、
外に連れ出すことによる
疲れすぎや刺激の多さが、

赤ちゃんの脳には負担がかかり
逆に夜泣きがひどくなる」

ということを今日
知ることができたのです。

これは間違いなく
大きな一歩になります。

みんな出会いを通して初めて
スタート時点に立つのです。

いつスタートを切ったとしても
赤ちゃんは本当によく見ています。

身近な存在だからこそ気づけなかった

赤ちゃんの眠り相談の現場
×
私自身の夜泣きの経験

そして小児科看護師としての強みを生かし

これまで多くのご家庭に寄り添い
サポートしてきました。

だから大丈夫。

あなたはこのまま一気に
次のステップに

進んでいくことができます。

そもそもあなたはなぜ

赤ちゃんの夜泣きに対し
1人で頑張ろうとしていたのでしょうか。

その原因について
見ていきましょう！

その理由は明日の配信で
お話ししようと思っているのですが

実はこれからあなたは
「あること」
を学ぶ必要があるのです。

その「あること」とは…

睡眠不足が原因で
手をあげてしまいそうなほど
精神的にも体力的にも限界な状態

から

わが子の成長を心から喜べて、
赤ちゃんはもちろん自分自身も
朝までぐっすり眠れる

ようになるために

あなたが次に学ぶべきなのは

《○○》です！

もったいぶらないでよ！

と思うかもしれませんが
この答えは明日の配信でお伝えします。

今回は、あなたが

たくさん遊ばせたり出かけたりして、
疲れさせれば

ぐっすり眠ってくれると
思っているのは逆効果”

という事実を
理解してくださっただけで

十分すぎるほど価値のある時間
になりました。

頭がパンクしないように

今日はこの事実だけを
しっかりと受け止めてください。

明日の21時の配信で
すべてをお伝えします。

楽しみにしておいてくださいね。

とにかく
夜泣きのある赤ちゃんの保護者の方で

なんとなく、「こうしてみよう！」

とやっている人が
あまりにも多いのです。

ここに気づき、
《○○》を知ることができたのは

山のようにいる保護者のうち
たった数％です。

なぜかみんな“知らない”のです。

そもそも知らないことにすら
気づいていません。

この状況で、もし
あなたが誰より先に

《○○》を知ることができれば

誰よりも早く

理想の未来に
近づくことができます。

そしてわが子とぐっすり眠って
気持ちよく朝を迎えることができます。

私と一緒に進んでいきましょう。

明日21時に公式LINEで
すべてをお話しします。

今のうちに“通知オン”に
しておいてくださいね。

それくらい重要なことですから。

この情報はもちろん

私の公式LINEに登録してくださった
あなたにしかお渡ししていません。

つまり
ここまでたどり着いたあなたは

本当にラッキーなんです。

どうかこのチャンスを
逃さないでくださいね。

私はいつでも
本気であなたの味方です。

ここまで読んでいただき
本当にありがとうございました！

今日も最後に
簡単なワークをしていきましょう。

ワークといっても
超簡単な質問です。

たった10秒で終わりますよ！

この公式LINEのチャットで
アウトプットしてみてください。

Q　あなたのお子さんは
今、何カ月ですか？
例）４か月　など

散々お伝えしてきましたが

「アウトプット」することに
意味があります。

それと、私もあなたからの
生の声を聞いて

直接かかわっていきたいです！

この質問は

私の配信でより有益な情報を
お届けするために必要なんです。

あなたのその行動が
あなた自身の成長に繋がります！

もちろんできそうな人は

自由な感想等もお待ちしています！